たとえ オナニーを控えたとしても、落ち込む・苛立つといった精神的ストレスでもテストステロン値は減少。さらに激しい運動をした直後や、加齢によっても低下 します。
マスタベーションで自己満足が得られるのは、プロラクチンというホルモンのおかげ。「オーガズムに達すると、脳がプロラクチンであふれる ...
つまり、適度にオナニーしてバランスを調整するのが、筋肉にとって1番良い選択なんです。ただし毎日シコってはいけません!筋肉に優しい頻度は決まっているんです。次の章では週に何回オナニーすべきかを解説していきます。
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